Personal Development Počítačové Kurzy

A one day course on Stress Managment and Prevention

Mindfulness je silným nástrojem pro lepší řešení životních výzev a zlepšení duševního zdraví a celkového blahobytu.

Tento instruktor-ledovaný, živý workshop (online nebo on-site) je zaměřen na lidi, kteří chtějí aplikovat pozornost k dosažení intenzivního osobního a profesního rozvoje a zlepšení.

Po ukončení tohoto tréninku budou účastníci schopni:

Pochopte principy pečlivosti. Pěstovat pozitivní duševní zdraví. Růst v sebevědomí, sebedisciplínu, sociální povědomí a sociální účinnosti. Vezměte chytré rozhodnutí v časech stresu nebo krize. Žijte šťastnější a zdravější život.

Formát kurzu

Interaktivní přednáška a diskuse. Mnoho cvičení a praxe.

Možnosti personalizace kurzu

Chcete-li požádat o přizpůsobené školení pro tento kurz, kontaktujte nás, abyste uspořádali.

This instructor-led, live training in České republice (online or onsite) is aimed at organizational teams who wish to apply mindfulness meditation to achieve personal and professional development and improvement.

By the end of this training, participants will be able to:

- Understand the basics of meditation and mindfulness practice.
- Reduce stress and increase clarity, calm, contentment, and compassion.
- Focus mind and better connect with others.
- Cultivate mindful awareness in the present moment.
- Manage mental and physical pain.
- Lead a healthier and happier life.