Děkujeme za vaši dotaz! Jeden z našich pracovníků vás brzy kontaktuje.
Děkujeme za rezervaci! Jeden z našich pracovníků vás brzy kontaktuje.
Návrh Školení
Představení účastníků, inventarizace jednotlivých cílů
1 - Současná situace:
A- Intuitivní odhad aktuální úrovně energie účastníků
2- Povědomí
Inventář příznaků stresu obecně a zvláště těch, které prezentovali účastníci.
Aktuální úroveň stresu na škále 0-10 u účastníků
3-Teorie:
A- Rozdíl mezi produktivním stresem a negativním stresem
B- Kruh vlivu: Výběr bitev
4- Hodnocení stresové situace v práci
A- Inventarizace negativních stresových situací.
5- Analýza
A- Jak si vytváříme vlastní stres: Subjektivní vnímání Video: (Jak udělat ze stresu svého přítele) Metoda: NLP
B- Jak se naše kvality obracejí proti nám: odlišný styl komunikace (DISC) a jejich pasti.
C-Známe naše základní hodnoty a zda se hodí k hodnotám naší společnosti, našeho oddělení, našeho týmu
D- Inventarizace produktivních stresových situací
E- Jak optimalizovat pozitivní stres
6- Zmocnění
A- Rozhovory (ve dvojicích / debriefing): Objevte své dovednosti a své hlavní vlastnosti
B- Empatie jako lék. (+ video)
C- Inventarizace jednotlivých energetických zdrojů účastníků
D- Relaxační cvičení pro každý den
Shrnutí a další kroky
Požadavky
- Pro absolvování tohoto kurzu nejsou potřeba žádné specifické předpoklady
Publikum
- Zaměstnanci hledající nástroje pro zvládání stresu a prevenci
- Manažeři, jejichž cílem je podporovat pracovní prostředí odolné vůči stresu
- Personalisté se zájmem o wellness na pracovišti
7 hodiny
Reference (7)
Velmi dobré
Michael - MGF sourcing
Kurz - Stress Management and Prevention
Přeloženo strojem
Byla to užitečná zkušenost jak z profesního, tak osobního hlediska. Vedenec byl velmi vzdělaný a poskytl nám důležité informace, které lze použít jak na pracovišti, tak i ve soukromém životě. Dokázal jsem se zamyslet nad svými vlastními osobnostními vlastnostmi a těmi lidí okolo mě a skrze ně jsem si mohl profítnout nebo se zlepšit. Úkoly na řízení stresu byly jednoduché a užitečné k aplikaci.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Kurz - Stress Management and Prevention
Přeloženo strojem
Instruktor byl velmi nadšený
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Kurz - Stress Management and Prevention
Přeloženo strojem
teoretické, ale také praktické cvičení
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Kurz - Stress Management and Prevention
Přeloženo strojem
Tréning byl velmi dobře organizován, přednášející byl angažující a otevřený pro naše otázky a diskusi, témata byla velmi zajímavá
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Kurz - Stress Management and Prevention
Přeloženo strojem
Kurz byl jasný a občas vtipný, což mi umožnilo udržet čerstvou mysl.
Malgorzata - ASSTRA Forwarding AG
Kurz - Stress Management and Prevention
Přeloženo strojem
Oceňuji zapojení vyučující a to, jak její energie také zasáhla účastníky, školení bylo zajímavé s mnoha praktickými podporujícími fakty a příklady, praktickými cvičeními. Bylo to skvělé!
Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG
Kurz - Stress Management and Prevention
Přeloženo strojem
