Thank you for sending your enquiry! One of our team members will contact you shortly.
Thank you for sending your booking! One of our team members will contact you shortly.
Návrh Školení
Úvod do Mindfulness v Business
- Co je všímavost? Pochopení základů
- Vědecký výzkum všímavosti na pracovišti
- Vliv všímavosti na produktivitu a vedení
Mindfulness pro zaměření a rozhodování
- Jak všímavost zvyšuje kognitivní výkon
- Techniky pro zlepšení koncentrace a snížení rušivých vlivů
- Využití všímavosti pro lepší řešení problémů a strategické myšlení
Řízení stresu na pracovišti a budování odolnosti
- Pochopení stresu a jeho vlivu na výkon
- Mindfulness strategie pro zvládání situací vysokého tlaku
- Budování odolnosti pomocí emoční inteligence a seberegulace
Mindful Leadership a tým Collaboration
- Použití všímavosti ke zlepšení komunikace a empatie
- Vytváření vědomé pracovní kultury pro lepší spolupráci
- Vedení s všímavostí: případové studie úspěšných obchodních lídrů
Praktické Mindfulness techniky pro pracoviště
- Dechová cvičení pro rychlou úlevu od stresu
- Skenování těla a techniky pozorného pohybu
- Mindfulness aplikace a digitální nástroje pro obchodní profesionály
Rozvíjení dlouhodobých Mindfulness návyků
- Integrace všímavosti do každodenních obchodních rutin
- Vytváření udržitelných postupů osobní a týmové všímavosti
- Sledování pokroku a měření dopadu všímavosti
Shrnutí a další kroky
Požadavky
- Nejsou vyžadovány žádné předchozí zkušenosti
Publikum
- Business vedoucí a vedoucí pracovníci
- Manažeři a vedoucí týmů
- Zaměstnanci, kteří chtějí zlepšit zaměření a odolnost
- Profesionálové v pracovním prostředí pod vysokým tlakem
- HR a L&D profesionálové prosazující pohodu na pracovišti
14 hodiny
