NobleProg Training Place, City Ostrava NobleProg Training Place, City Ostrava NobleProg Training Place, City Ostrava

Ostrava

NobleProg Ostrava, Října 205/45, Ostrava, Česká republika, 70200

Dostanete se do Platan Office díky autobusové zastávce Divadlo Loutek, která je od vás vzdálena jen 2 minuty chůze. Letiště Leoše Janáčka v Ostravě se nachází ve vzdálenosti 25 km. Platan Office máme relaxační zónu pro odpočinek od pracovního stolu nebo možnost vyjít na střešní terasu na čerstvý vzduch

Prozkoumáte naše kurzy

Stresové management a odolnost: Praktické nástroje a reflexivní praktiky

 4 hodiny

Stresový management a odolnost je praktický program zaměřený na důkazně založené techniky a reflexivní praktiky, které pomáhají účastníkům spravovat osobní stresory, zlepšit adaptabilitu a zvýšit otevřenost vůči změnám a zpětné vazbě.

Tato instruktorem védaná živá školení (online nebo přítomně) je určena účastníkům začátečnické úrovně, kteří se chtějí naučit praktickým nástrojům pro správu stresu, provádět reflexivní aktivity a posilovat odolnost, aby lépe vystupovali ve své práci a podporovali kolegy.

Po absolvování tohoto programu budou účastníci schopni:

  • Aplikovat jednoduché, důkazně založené techniky k redukci akutního stresu a zlepšení běžného pohodlí.
  • Používat praktické strategie pro správu osobních problémů (zdravotní, finanční nebo jiných obav), které ovlivňují pracovní výkon.
  • Provádět reflexivní aktivity a zkušební cvičení, které zvyšují otevřenost k změnám a zpětné vazbě.
  • Vytvořit personalizovaný plán odolnosti s konkrétními dalšími kroky a technikami pro zvládání stresu.

Formát kurzu

  • Krátké interaktivní relace kombinující teorii a praxi.
  • Zkušební aktivity, vedené reflexe a krátké role.
  • Plánování akcí a krátké praktiky doma mezi relacemi.

Možnosti přizpůsobení kurzu

  • Obsah lze upravit pro různé týmové kultury, stresové spouštěče nebo organizační kontexty.
Přečtěte si více...

Správa a Prevence Stresu

 7 hodiny

Tento instruktorováný, živý školení na místě nebo online (v Ostrava) je určen profesionálům začínající úrovně, kteří chtějí pochopit dynamiku stresu, naučit se praktické strategie pro správu stresu a implementovat techniky zlepšující pohodlí v práci.

Koncem tohoto školení budou účastníci schopni:

  • Identifikovat osobní a pracovní stresory.
  • Rozlišovat mezi produktivním a negativním stresem.
  • Použít praktické techniky pro snížení a správu stresu.
  • Vytvořit odolnost prostřednictvím cvičení na posilování sebejistoty.
Přečtěte si více...

Workshop: Zvýšete svou produktivitu s touto novou metodou!

 7 hodiny

Toto 1-1 živé školení (online) v Ostrava je určeno každému, kdo si přeje mít ve své práci více struktury a produktivity.

Na konci tohoto školení budou účastníci schopni:

  • Získat víc z života.
  • Kontrolovat svůj čas.
  • Obnovit si soustředění.
  • Plánovat týden efektivně.
  • Vědět, jak se vyrovnávat s tísní.
Přečtěte si více...

Naposledy aktualizováno:

Reference (2)

SMART Goal session was the most enjoyable part of the training that helped me manage my time properly. it helps me set my goal clearer and i could really see that setting SMART Goal can relate to almost everything such as Finance, Social Life, Career and Personal Growth.

Manot Sae - MVCI (Thailand) Limited

Kurz - Workshop: Boost your productivity with this new method!

I liked the involvement of the trainer and how her energy involved also the participants, the training was interesting, with many practical supporting facts and examples, practical exercises. It was great!

Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG

Kurz - Stress Management and Prevention

Nadcházející kurzy

Stresové management a odolnost: Praktické nástroje a reflexivní praktiky

2026-01-30 09:30
4 hodiny
Ostrava
1500 EUR (Online)
1500 EUR (Učebna)

Stresové management a odolnost: Praktické nástroje a reflexivní praktiky

2026-02-13 09:30
4 hodiny
Ostrava
1500 EUR (Online)
1500 EUR (Učebna)

Správa a Prevence Stresu

2026-02-27 09:30
7 hodiny
Ostrava
1500 EUR (Online)
1500 EUR (Učebna)

Další oblasti v České republice

Další země

Tyto kurzy jsou k dispozici také v jiných zemích

Konzultace

Stress Management Konzultace
Stress Management počítačová školení v Ostrava Stress Management počítačové kurzy v Ostrava Stress Management kurzy v Ostrava Víkendové Stress Management kurzy v Ostrava Večerní Stress Management školení v Ostrava, Stress Management individuální školení v Ostrava, Víkendové Stress Management školení v Ostrava, Stress Management školitel v Ostrava, Stress Management on-site v Ostrava, Stress Management přijímač v Ostrava, Stress Management vedené školitelem v Ostrava, Večerní Stress Management kurzy v Ostrava, Stress Management koučování v Ostrava, Stress Management lektor v Ostrava, Stress Management školení v Ostrava, Stress Management uzavřená školení v Ostrava