Návrh Školení

Úvod

Pochopení Meditation

    Co je meditace Jak meditace funguje

Boření mýtů o Meditation

Prožívání s průvodcem Meditations

Trénujte svůj mozek, abyste si vybudovali odolnost

Zkoumání technik pro Meditation cvičení

    Dechová praxe ke snížení stresu a soustředění mysli Skenování těla pro kultivaci všímavosti

Pochopení základů Mindfulness

Přijetí užitečných metod a nástrojů pro meditační praxi Mindfulness

Věnování pozornosti přítomnému okamžiku, nesoudící

Pochopení výhod Mindfulness meditace

Setrvání v meditaci a Mindfulness Cvičení každý den

Shrnutí a závěr

Požadavky

  • Nejsou vyžadovány žádné předchozí zkušenosti.

Publikum

  • Cvičí týmy, které se zajímají o meditaci a všímavost
  • Týmy, které chtějí lépe porozumět mysli
  • Týmy, které jsou aktivní v personal růstu a profesionální efektivitě
  • Týmy, které jsou zapálené pro pozitivní ovlivňování ostatních lidí
  14 hodiny
 

Počet účastníků


Začátek

Konec


Dates are subject to availability and take place between 09:30 and 16:30.
Open Training Courses require 5+ participants.

Související kurzy

Související kategorie