Thank you for sending your enquiry! One of our team members will contact you shortly.
Thank you for sending your booking! One of our team members will contact you shortly.
Návrh Školení
Úvod
Pochopení Meditation
- Co je meditace Jak meditace funguje
Boření mýtů o Meditation
Prožívání s průvodcem Meditations
Trénujte svůj mozek, abyste si vybudovali odolnost
Zkoumání technik pro Meditation cvičení
- Dechová praxe ke snížení stresu a soustředění mysli Skenování těla pro kultivaci všímavosti
Pochopení základů Mindfulness
Přijetí užitečných metod a nástrojů pro meditační praxi Mindfulness
Věnování pozornosti přítomnému okamžiku, nesoudící
Pochopení výhod Mindfulness meditace
Setrvání v meditaci a Mindfulness Cvičení každý den
Shrnutí a závěr
Požadavky
- Nejsou vyžadovány žádné předchozí zkušenosti.
Publikum
- Cvičí týmy, které se zajímají o meditaci a všímavost
- Týmy, které chtějí lépe porozumět mysli
- Týmy, které jsou aktivní v personal růstu a profesionální efektivitě
- Týmy, které jsou zapálené pro pozitivní ovlivňování ostatních lidí
14 hodiny